Prática de lian gong é benéfica na reabilitação de pessoas que tiveram COVID-19

Prefeitura de Hortolândia retoma aulas gratuitas da atividade em UBSs e espaços públicos

O lian gong auxilia na reabilitação respiratória de pessoas que contraíram a COVID-19 e traz benefícios para saúde. É por esse motivo que a Prefeitura de Hortolândia retoma as aulas gratuitas da atividade em UBSs (Unidades Básicas de Saúde). 

A Secretaria de Saúde havia suspendido as aulas em virtude da pandemia. Com o avanço da vacinação e a flexibilização das restrições sanitárias, a atividade voltou a ser realizada. 

No momento, as aulas acontecem nas UBSs Adelaide, Campos Verdes, Figueiras, Orestes Ôngaro e Novo Ângulo (foto), que recebeu uma nova lona na área externa para a prática da atividade, na semana passada. O lian gong também é oferecido no espaço Viva Mais, que fica no Jardim Santa Clara do Lago, e no Centro de Convivência da Melhor Idade do Remanso Campineiro. As aulas, com uma hora de duração, são ministradas duas vezes por semana (confira abaixo os dias e os horários das aulas).

De acordo com o fisioterapeuta e instrutor da modalidade, Alfredo Wagner da Conceição, a prática do lian gong oferece vários benefícios à saúde, tais como restauração dos movimentos naturais, aumento da resistência física e vitalidade do organismo, e melhora na circulação sanguínea. A atividade é ainda indicada para tratamento e prevenção de diversas doenças. 

“O lian gong auxilia na reabilitação de pessoas que sofreram problemas respiratórios por causa da COVID-19. A atividade também estimula a sociabilização das pessoas e as incentiva a praticar outras atividades físicas”, destaca o instrutor. 

Origem chinesa

O instrutor Alfredo Wagner da Conceição explica que o lian gong é uma modalidade de execícios terapêuticos. A atividade foi criada por um ortopedista chinês, nos anos 1970, inspirado em movimentos do kung fu. O lian gong é formado por três partes, cada uma com 18 movimentos.  

Para ampliar a prática da atividade para a população, a Prefeitura fará uma capacitação de lian gong para servidores da Secretaria de Saúde. O objetivo é formar novos instrutores para que realizem aulas da atividade em outras UBSs. A capacitação, ministrada pelo instrutor Alfredo Wagner da Conceição, está programada para começar no dia 10/08. Com duração de três meses, a capacitação será realizada no espaço Viva Mais. Ao término, os participantes receberão diploma e certificado.

Programação de aulas de lian gong em UBSs e espaços da Prefeitura:

– UBS Adelaide: rua Julio Cesar do Nascimento, 355

Aulas às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h

– UBS Campos Verdes: rua da Confibra, 155

Aulas às segundas e quintas-feiras, das 8h às 9h 

– UBS Figueiras: rua Maraci Aparecida Martarolli Campos, 66

Aulas às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h

– UBS Novo Ângulo: rua Edezio Vieira de Moraes, 146

Aulas às quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h

– UBS Orestes Ôngaro: rua Domingos Batista Souza, 605

Aulas às terças e sextas-feiras, das 7h30 às 8h30

– Espaço Viva Mais: rua Pedro Pereira dos Santos, s/nº, Jardim Santa Clara do Lago

Aulas às segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h

–CCMI (Centro de Convivência da Melhor Idade) Remanso Campineiro: rua Euclides Pires de Assis, 200  

Aulas às terças e quintas-feiras, das 8h às 9h