Médicos da rede municipal orientam população sobre cuidado com a saúde em dias quentes
No verão, é preciso se hidratar muito e ter cuidado redobrado com a exposição ao Sol
Em época de altas temperaturas e clima seco, são muitos os casos de desidratação que chegam aos locais de atendimento médico. Para que a população não sofra com esse desconforto, a Prefeitura de Hortolândia, por meio da Secretaria de Saúde – Atenção Básica e Especializada, orienta sobre como evitar os problemas de saúde tão comuns neste período.
De acordo com o médico nefrologista, do Ambulatório de Especialidades Médicas de Hortolândia, Roberto Bleuel Amazonas, é necessário se hidratar com freqüência, bebendo, preferencialmente, muita água, e hidratar também o ambiente, com uso de umidificadores de ar, baldes com água e toalhas molhadas. Outra recomendação é o uso de roupas leves e o cuidado com o sol. “Ao se expor ao sol, é preciso usar protetor solar e continuar se hidratando sempre. Caso a pessoa pratique atividades físicas intensas, além de se hidratar com água, pode repor os micronutrientes perdidos com bebidas isotônicas”, explica.
Embora o período seja de complicações para a saúde dos hipertensos, Dr. Amazonas explica que não há relação direta entre o clima e a hipertensão: “A pressão abaixa justamente por causa da desidratação”, esclarece.
Nesta época, também é comum haver sangramento nasal, devido à dilatação dos vasos sanguíneos e ao ressecamento das vias respiratórias. Para evitar isso, é recomendável utilizar soro fisiológico nas narinas. “Deve-se ter um cuidado ainda maior com crianças e idosos, além de evitar o sol no período das 10h às 17h. Uma alimentação leve, composta por carnes magras, frutas, verduras, legumes também é muito importante. Além disso, é bom evitar o consumo de bebidas alcoólicas, que causam desidratação, e ficar longe de aglomerações”, complementa a médica Ana Paulino, que atende pacientes no Hospital Municipal.
Veja abaixo o endereço e telefone do Ambulatório de Especialidades Médicas e do Hospital Municipal e Maternidade Governador Mário Covas:
AMBULATÓRIO DE ESPECIALIDADES MÉDICAS
Horário de atendimento: segunda a sexta, das 7 às 18 horas.
Rua Júlio César Nascimento, 355 - Jardim Adelaide
Telefones: 3809-0407 | 3845-4469 | 3845-1937
HOSPITAL MUNICIPAL E MATERNIDADE GOVERNADOR MÁRIO COVAS
Horário de atendimento: segunda a segunda, 24 horas.
Rua Osvaldo Ribeiro Carrilho, 10 – Jardim Mirante
