Prefeitura promove a Semana de Prevenção de Acidentes Domésticos
Data tem como tema “Um ambiente familiar mais tranquilo” e dá dicas de segurança, voltados a idosos e crianças
A Prefeitura de Hortolândia, por meio da Secretaria de Saúde, promove a Semana de Prevenção de Acidentes Domésticos. Os pacientes receberão orientações nos postos de saúde do município. A data é voltada aos idosos e crianças e tem como tema “Um ambiente familiar mais tranquilo depende de atitudes seguras em nosso lar”.
As quedas são as principais causas de acidentes, ou lesões não-intencionais de crianças e idosos no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde.
Confira algumas dicas para prevenir acidentes em casa:
Pratique exercício físico regularmente, de modo a melhorar a sua forma física. Faça uma alimentação equilibrada.
Seja cuidadoso, de modo a não cometer erros na dosagem dos medicamentos que está tomando.
Não beba álcool em excesso.
Use sapatos bem ajustados, com solas antiderrapantes. Evite usar chinelos.
Não use camisas de noite ou roupões compridos.
Disponha os móveis da casa de maneira sensata. Deixe espaço para poder andar de um lado para o outro sem encontrar obstáculos.
Ilumine convenientemente toda a casa, quarto, corredor, sala, cozinha e casa de banho.
As escadas devem ter boa iluminação, corrimãos seguros e degraus antiderrapantes.
Utilize a visão que tem nas melhores condições. Se precisar de óculos, use-os.
Não coloquem no chão, pequenos tapetes. Não deixe gavetas abertas.
Não deixe fios elétricos ou do telefone no chão. Fixe-os nas paredes.
Mantenha todos os utensílios elétricos em boas condições de funcionamento.
Procure não estar sozinho. Não se isole.
Esteja atento a movimentos inesperados de animais, crianças e bicicletas.
Não tenha vergonha de pedir ajuda para atravessar a rua.
Use bengala, se o seu médico concordar.
Tenha uma campainha perto de si, sempre que possível.
Se acontecer um acidente:
Se cair, procure levantar-se de forma correta.
Se não conseguir levantar-se, tente pedir ajuda.
Tente manter-se quente até chegar alguém para o ajudar.
Puxe os tapetes próximos para cima de si, por exemplo, casacos ou os lençóis, o que estiver à mão.
Se sofrer um corte ou queimadura, procure a ajuda de um médico ou enfermeiro.
