Aulas serão realizadas no Espaço Viva Mais, no Santa Clara do Lago I

O Programa Viva Mais, vinculado à Secretaria de Governo, abriu as inscrições, nesta sexta-feira (01/09), para aulas de yoga. A prática é voltada a crianças, a partir dos sete anos, além de jovens, adultos e pessoas da melhor idade. Para efetivar a inscrição, os interessados devem comparecer à sede do Viva Mais de Hortolândia, na Rua Pedro Pereira dos Santos, 147 Santa Clara do Lago I (consulte abaixo os documentos solicitados). As aulas serão ministras às 19h30 noite no Espaço Viva Mais a partir desta terça-feira (05/09).

Realizado em dias alternados da semana, às segunda ou terças-feiras, das 19h30 às 20h30, as aulas de yoga pretendem reunir cerca de 40 alunos em cada aula. No entanto, segundo a coordenação do Programa Viva Mais, não há um número limitado de vagas, já que os interessados que não conseguirem se matricular no horário noturno poderão participar das aulas de yoga realizadas no período da manhã. Além de aliviar dores musculares, aumentar a flexibilidade do corpo e melhorar o condicionamento físico, a prática do yoga ajuda diminuir o estresse, reduz a ansiedade e melhora a capacidade de atenção e concentração.

O Programa Viva Mais de Hortolândia promove uma série de atividades com pessoas de várias idades. A proposta do órgão é oferecer atividades recreativas como forma de criar condições para o cultivo de um estilo de vida saudável e com longevidade. No espaço, são realizadas atividades como ginástica, zumba, dança de salão e flashback, liang gong, aulas de balé e de violão, artesanato, além das terapias integrativas do tipo auricular e reflexologia podal

Consulte abaixo os documentos necessários para inscrição nas aulas de yoga

Documento de Identidade com foto

Comprovante de Endereço

Carteirinha de vacinação (COVID-19)

Se menor de 18 anos, será necessária a presença dos pais ou algum responsável 

Que tal movimentar o corpo para melhorar a saúde? Para quem busca fazer uma atividade física, a escola de dança DançArt ministrará uma aula aberta gratuita de jazz dance, nesta terça-feira (02/02). Para quem se interessou em participar, é necessário fazer inscrição via WhatsApp pelo número (19) 98160-5919. A aula aberta gratuita será presencial, às 14h30, na própria escola, que fica no Jardim Amanda. Para evitar aglomeração, a academia disponibilizará somente quatro vagas para a aula. O uso de máscara é obrigatório. A academia ainda informa que segue os protocolos sanitários, com higienização dos calçados na entrada e distanciamento durante a atividade. Os participantes deverão trazer toalha e garrafa de água individuais. A escola é uma das contempladas com recursos da lei federal Aldir Blanc, que oferece subsídio para artistas coletivos e empresas artísticas do município que tiveram suas atividades paralisadas pela pandemia do Coronavírus.

De acordo com a professora que ministrará a aula e proprietária da escola, Vanny Reis, o jazz dance é um estilo de dança que utiliza músicas com batidas fortes e ritmo acelerado. “Essa é a dança perfeita para pessoas que gostam de agitação. Nesta modalidade também trabalhamos alongamento, flexibilidade, coordenação motora e expressão corporal”, explica Vanny.