Aulas serão realizadas no Espaço Viva Mais, no Santa Clara do Lago I

O Programa Viva Mais, vinculado à Secretaria de Governo, abriu as inscrições, nesta sexta-feira (01/09), para aulas de yoga. A prática é voltada a crianças, a partir dos sete anos, além de jovens, adultos e pessoas da melhor idade. Para efetivar a inscrição, os interessados devem comparecer à sede do Viva Mais de Hortolândia, na Rua Pedro Pereira dos Santos, 147 Santa Clara do Lago I (consulte abaixo os documentos solicitados). As aulas serão ministras às 19h30 noite no Espaço Viva Mais a partir desta terça-feira (05/09).

Realizado em dias alternados da semana, às segunda ou terças-feiras, das 19h30 às 20h30, as aulas de yoga pretendem reunir cerca de 40 alunos em cada aula. No entanto, segundo a coordenação do Programa Viva Mais, não há um número limitado de vagas, já que os interessados que não conseguirem se matricular no horário noturno poderão participar das aulas de yoga realizadas no período da manhã. Além de aliviar dores musculares, aumentar a flexibilidade do corpo e melhorar o condicionamento físico, a prática do yoga ajuda diminuir o estresse, reduz a ansiedade e melhora a capacidade de atenção e concentração.

O Programa Viva Mais de Hortolândia promove uma série de atividades com pessoas de várias idades. A proposta do órgão é oferecer atividades recreativas como forma de criar condições para o cultivo de um estilo de vida saudável e com longevidade. No espaço, são realizadas atividades como ginástica, zumba, dança de salão e flashback, liang gong, aulas de balé e de violão, artesanato, além das terapias integrativas do tipo auricular e reflexologia podal

Consulte abaixo os documentos necessários para inscrição nas aulas de yoga

Documento de Identidade com foto

Comprovante de Endereço

Carteirinha de vacinação (COVID-19)

Se menor de 18 anos, será necessária a presença dos pais ou algum responsável 

Prática de origem oriental trabalha mente e corpo, associando meditação e movimentos corporais, com reflexos positivos na saúde

Estão abertas as inscrições para aulas gratuitas de Yoga, às quintas-feiras à noite, das 19h30 às 20h30, promovidas pelo Programa Viva Mais, uma iniciativa da Prefeitura de Hortolândia, por meio da Secretaria de Governo. Há 25 vagas disponíveis. A prática de origem oriental popularizou-se no Brasil nos anos 1960. Por meio dela, o praticante trabalha mente e corpo, associando meditação e movimentos corporais, com reflexos positivos na saúde.

Podem se inscrever pessoas de idades variadas, a partir dos 16 anos. Interessados devem procurar a sede do Viva Mais, localizada na Rua Pedro Pereira dos Santos, s/n (altura do n° 146), no Jd. Santa Clara do Lago, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. Dúvidas podem ser esclarecidas pelo telefone (19) 3809-4210.

Recomenda-se que, no dia da aula, o participante compareça trajando roupa leve e confortável, bem como máscara de uso individual, em razão da pandemia do Coronavírus. Além desta turma em formação, há duas outras já formadas, pela manhã, das 7h às 8h, às segundas e quartas e às terças e quintas-feiras. É preciso verificar a disponibilidade de vagas neste horário matutino. 

“No programa Viva Mais, trabalhamos o preventivo, auxiliando na mudança de vida das pessoas, para que observem o comportamento e busquem uma vida saudável, por meio da alimentação, prática de atividade física e cultural, a busca da espiritualidade. Queremos ajudar a diminuir o hipocondrismo, o hábito da automedicação e a procura desnecessária dos serviços de saúde, contribuindo para reduzir também o estresse emocional gerado durante a pandemia do Coronavírus”, afirma o gestor do programa, Cleuzer Marques de Lima, o “John Lenon”.

Prática desenvolvida dentro do Programa de Educação Integral colabora para maior concentração e melhor aproveitamento das aulas