Ginástica chinesa ajuda no tramento médico há nove anos

A ginástica chinesa Lian Gong está ajudando muitos idosos de Hortolândia a viverem com mais saúde e disposição. A prática, promovida gratuitamente em parques e praças pela Prefeitura de Hortolândia, por meio da Secretaria de Saúde – Atenção Básica e Especializada, comemorou o 9º aniversário no último domingo (20/07). O prefeito Antonio Meira participou do evento, realizado no Ginásio Victor Savala, no Jardim Nossa Senhora de Fátima.

Além da realização da prática por mais de 300 pessoas, um bolo de nove metros foi oferecido aos participantes. O prefeito considera a prática muito importante para a saúde dos idosos. “Quando o Lian Gong começou a ser praticado em Hortolândia, era muito difícil ver outras cidades praticando. Hoje, vemos essa multidão de adeptos. Já conversei com vários idosos que melhoraram a saúde e até pararam de ir aos postos de saúde, porque melhoraram das dores musculares”, disse Meira.

O coordenador de práticas corporais, Alfredo Wagner da Conceição, comemorou mais um ano de atividades. “Estamos melhorando a cada ano nossas aulas. Quando iniciamos, nosso objetivo era diminuir a fila de espera da fisioterapia. Hoje temos um grande número de pessoas que acreditam nesta prática saudável para uma vida melhor”, explica o coordenador.

A aposenta de 71 anos, Beatriz Bernabé, participa das sessões de Lian Gong desde o início. Ela já percebeu a mudança, quando iniciou o tratamento da artrose. “Hoje não sinto mais dores musculares. Posso até subir em um telhado que não tenho dificuldades. Antes tomava vários remédios para melhoraram minhas dores, mas os exercícios do Lian Gong melhorou minha saúde”, afirma Beatriz.

A prática

A prática chinesa conta com 28 grupos na cidade . Cerca de 1,4 mil pessoas, entre 50 e 75 anos, participam do Lian Gong. Os encontros acontecem semanalmente em locais próximos às unidades de saúde dos bairros, como parques e praças. Com apoio de profissionais das áreas de saúde e esportes, os adeptos do Ling Gong realizam movimentos corporais que auxiliam no tratamento e prevenção de doenças osteomusculares, reumatismos e problemas respiratórios.

Dividida em três etapas, cada uma com 18 movimentos diferentes, a terapia possui exercícios baseados nas artes marciais. São movimentos lentos, indicados para pessoas de todas as idades. As aulas fazem parte das atividades de promoção à saúde oferecidas pela Prefeitura. A ginástica chinesa é oferecida no município desde 2005.

Para participar de um dos grupos, basta procurar a unidade de saúde mais próxima de casa e se informar do local e horário onde a ginástica é praticada naquela região. Pacientes da fisioterapia também são encaminhados pelas unidades de saúde para complementar o tratamento nos grupos. A partir do momento em que a técnica foi incluída na programação de atividades da Secretaria de Saúde, os pacientes da fisioterapia puderam adotar hábitos de vida mais saudáveis.